Over mij
Ik ben Luca (24), online fitness & lifestyle coach met focus op krachttraining en duurzame progressie.
Met ruim 10 jaar trainingservaring en een achtergrond in bodybuilding help ik mensen slimmer trainen en beter herstellen.
Daarnaast studeer ik fysiotherapie, werk ik als personal trainer en loop ik stage bij de Feyenoord Academy.
"Alles wat ik doe komt samen in mijn coaching: een combinatie van praktijkervaring, kennis van het menselijk lichaam en persoonlijke begeleiding, zodat jij slimmer traint, beter herstelt en duurzaam resultaat behaalt."
Al meer dan 10 jaar actief in de sportschool, waarvan de laatste 2,5 jaar serieus bezig met bodybuilding en het optimaliseren van prestaties.
Actief in de sportschool met focus op bodybuilding en prestatieoptimalisatie
Student fysiotherapie, werkzaam als personal trainer, sportmasseur en verzorger bij Excelsior Vrouwen.
Wetenschappelijke kennis van het menselijk lichaam
Momenteel stage bij Fysiotherapie van Feyenoord Academy.
Stage bij de fysiotherapie van Feyenoord Academy
Gecertificeerd Trainer
Meerdere certificaten op het gebied van training en coaching
Transformaties
Levi's Transformatie
Klik om te lezen
Cerezo's Transformatie
Klik om te lezen
Parsa's Transformatie
Klik om te lezen
Sadjad's Transformatie
Klik om te lezen
Jesper's Transformatie
Klik om te lezen
Mijn Diensten
Online Coaching
Wat je kunt verwachten tijdens het coachingstraject:
Bij Luscombe Lifestyle Coaching geloof ik in een persoonlijke benadering. Ik bied je tools en inzichten die je helpen jouw potentieel te realiseren en een duurzame, positieve verandering te creëren.
Voedingsschema op maat
Afgestemd op jouw doel, voorkeuren en dagelijkse leven.
Gepersonaliseerd trainingsschema
Gericht op jouw niveau, doelen en belastbaarheid, met focus op techniek en progressie.
Video-analyse van je uitvoering
Persoonlijke feedback op jouw oefeningen zodat je effectiever en veiliger traint.
24/7 app-contact voor support
Voor vragen, aanpassingen, motivatie en snelle feedback wanneer jij die nodig hebt.
Jouw transformatie in stappen
Van intake tot duurzaam resultaat in vier duidelijke fases
Intake
We maken kennis en brengen jouw doelen, startpunt, leefstijl en eventuele blessures in kaart. Je krijgt meteen helderheid over wat haalbaar is en wat de slimste aanpak wordt.
Plan
Je ontvangt een persoonlijk plan voor training en voeding, afgestemd op jouw niveau, agenda en voorkeuren. Inclusief duidelijke richtlijnen en doelen, zodat je precies weet wat je gaat doen en waarom.
Uitvoering
Je voert het plan uit met begeleiding onderweg. We checken je progressie, houden techniek en herstel in de gaten en passen voeding of training aan wanneer dat nodig is. Zo blijf je vooruitgaan, ook als je planning verandert.
Resultaat
Je bouwt niet alleen aan een beter lichaam, maar ook aan een routine die je kunt volhouden. Je leert hoe je je resultaat behoudt en hoe je zelfstandig verder kunt groeien met een sterke, gezonde leefstijl.
Succesverhalen
Lees en zie hoe Luscombe Lifestyle anderen heeft geholpen hun doelen te bereiken.
Luca zit er erg kort op en is niet bang om je de waarheid te vertellen. Dit werkt voor mij erg goed, omdat ik soms de harde waarheid nodig heb om de volgende stappen te kunnen zetten in mijn proces.
Robin
Luca zit er erg kort op en is niet bang om je de waarheid te vertellen. Dit werkt voor mij erg goed, omdat ik soms de harde waarheid nodig heb om de volgende stappen te kunnen zetten in mijn proces.
- Robin
De coaching met Luca heb ik als erg professioneel ervaren, hij heeft kennis en passie voor wat hij doet en dit droeg hij ook over aan mij. Ik ben mede-dankzij Luca in me beste shape ooit gekomen.
- Cerezo
Luca neemt de tijd, geeft heldere uitleg en motiveert je op een fijne manier. Als vrouw voel ik me volledig op mijn gemak bij hem. Ik kan hem zeker aanraden aan andere vrouwen die goed en prettig willen trainen!
- Simone
Plan je gratis consult in
Klaar om te beginnen met jouw transformatie? Laten we samen werken aan jouw doelen.